無論是運動、音樂課或是參加朋友的休閒聚會，南澳大學學者與澳洲教育部的最新研究發現，學生參與課外活動，會比盯著螢幕看的同學感到更幸福、快樂。​

​這篇研究是分析61,759名4到9年級學生，研究人員分析學生每週參加課後活動平均的天數，並測量影響幸福感的因素，例如幸福、悲傷、擔憂、參與、毅力、樂觀、情緒調節和生活滿意度。​

​他們發現，參與課外活動時，學生的幸福感會提高，特別對於較低社經背景的學生而言效果更好，常參與體育課會使他們的樂觀可能性增加15%，對生活的快樂及滿意的可能性增加14%，調節情緒的可能性也增加10%。相較之下，經常打電動、頻繁使用社群網路則幸福感較低，感到快樂的可能性和樂觀的可能性分別降低9%及8%，也降低11%放棄是情的可能性。​

​研究員南澳大學Virgara博士認為，如果家長可以更了解使用3C螢幕可能造成的問題，或許可以積極的協助孩子平衡使用3C螢幕的時間和其他課後活動。而專家也建議，家長可多讓孩子參加團體運動和課外活動，培養合作、人際溝通的技巧，這是在虛擬的網路世界和正規課程無法提供的。​

​兒盟也深知弱勢家庭較難負擔孩子的課後學習活動，因此發起了小舵手啟航助學計畫，不只提供孩子實踐夢想的機會，也透過課外活動，提升孩子的快樂及幸福感!​

​​

相關新聞：​

✅想讓孩子感覺幸福？ 研究：「1方式」就能提升​

https://www.mypeoplevol.com/Article/31837​

​✅沒錢沒資源，學習機會是弱勢孩子的奢侈願望！​

https://udn.com/news/story/7266/6538286​

​