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【兒權觀點】短影音成癮恐會導致注意力下降

2023.08.24


自從TikTok(抖音)短影音迅速在全世界流行後,不只大人愛滑,連孩子們也上癮,而後FB、IG、Youtube等平台也開始出現短影音專區;沉迷短影音將如同吸毒成癮,甚至可能傷害大腦或導致注意力下降。近期國外一位作家將沉迷短影音的現象稱作「抖音腦(TikTok brain)」,美國一位醫師進一步指出短影音塑造出不斷變化的環境,讓孩子不需要長時間專注,如果孩子習慣這種快速變動的速度,未來大腦將難以適應變化慢的活動,比如閱讀、寫作等,保持專注的能力也將大幅下降。

 

聯合醫院兒少精神科醫生表示,雖然現代人長時間使用手機,看似專心的表現,但因為觀看短影音的內容只要專注短短10幾秒,就會自動下一個影片,過程中不僅不用動手,只要被動接收演算法所提供的資訊即可,集中專注力的時間也減少。

 

兒盟2019年調查11~14歲兒少,發現逾八成兒少有自己的智慧型手機,平均10.1歲就有第一支手機,也發現兒少每週使用手機時間超過40小時,恐怕是網路沉迷的高危險群。進一步詢問觀看短影音的時間,有四分之一的兒少曾一天花3小時以上觀看短影音(25.6%),超過4小時者則有14.6%;同時發現曾拍攝短影音的兒少在網路上遇到的負面經驗較多,例如PO文被惡意批評、被陌生網友騷擾攻擊、被要求拍奇怪的照片或影片。

 

孩子沉迷3C是許多家庭的教養難題,短影音風暴更是影響著兒少的學習發展,不僅導致兒少的注意力下降,還可能會因為沉迷網路而遭遇到更多的負向經驗。許多幼兒家長會因為孩子吵鬧就妥協,讓孩子看手機就能安靜下來不吵鬧,久而久之成為習慣,一旦習慣養成便很有可能是上癮的開始;年長一點的孩子有自己的手機前,家長也應事前和孩子討論時間分配、自制力、網路安全等問題,除了避免引發因手機使用衍生的親子衝突,也可以讓孩子學習為自己負責。

新聞連結
愛看TikTok、IG、YouTube ,你短影音成癮了嗎?「短影音」促進多巴胺,小心兒童變成抖音腦

https://kids.heho.com.tw/archives/167606

延伸閱讀

如果少了3C,育兒可以是什麼樣子?

https://vocus.cc/article/64d4933dfd89780001af46c0

2019兒少使用社群軟體狀況調查報告

https://www.children.org.tw/publication_research/research_report/726

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