【兒權觀點】開學將至，孩子準備好了嗎？
2019.08.22
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還剩不到10天便要開學了，孩子的暑期作業寫完了嗎？已經準備好要適應上學的環境嗎？除了興奮和期待的心情外，有些孩子可能充滿了焦慮和緊張。
有兒童心智科醫生指出，近期診間因焦慮、憂鬱症狀惡化就診青少年患者激增，與開學將至息息相關。由於青少年其情緒及人格發展都還未臻成熟，對於壓力易出現災難性的思考，例如「我的人生就完了」、「一切都沒有希望了」，輕則出現焦慮、失眠，重則憂鬱、拒學或甚至有自傷的行為。
開學對孩子而言，可能心理問題比學業問題更大。例如上課時間、課堂模式、功課量，甚至朋友等，跟暑假前不再一樣，這些也有可能成為孩子壓力的來源。面對孩子對開學的焦慮和緊張，家長應鼓勵孩子說出心中的煩惱，並以正向不批判的態度聆聽或給予建議；對於即將升小一的孩子，家長也可抽空跟孩子一起研究上課時間表及課堂內容，讓孩子對小學生活更有概念，又或者以角色扮演的遊戲方式，加深孩子對小學上課模式的認識；另外，也可以和孩子一起整理上學用具、預習到校路線等，協助小孩營造期待開學的心情。
不管大人還是小孩，面對生活和環境轉變，身心都需要時間來適應，未必能立即進入最佳狀態。就讓我們跟著孩子的步伐，陪伴他們面對情緒，一起為新學年做好準備。
新聞連結：
學生開學前焦慮憂鬱？ 醫：就診人數激增加班看診
https://udn.com/news/story/7266/4001420
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