【兒權觀點】疫情過後，孩子們都不想動了？
最近台北市盪鞦韆計時3分鐘一事引發社會關注，大人也開始注意到孩子戶外活動或運動對其身心發展之重要性，然而，三級警戒過後，你的孩子仍然如以往般熱衷往外跑嗎？
近期美國研究指出，疫情影響到美國青少年體育的參與率，目前雖有47%的青少年已經恢復到疫情前的運動水準，17%的青少年比疫情前還更積極參與體育項目，但卻有高達28%原本愛運動的孩子，對體育不再有興趣，這數字比5個月前的19%還多，說明疫情趨緩與疫苗接種普及，並未加強青少年參與運動的信心。
這很接近英國5月時的預測，當時在全球運動參與人口下降七成的情況下，就預測未來會有三成人口「拋棄運動」。而減少運動對青少年身心健康影響甚廣，包含缺少社交、情感交流、自信心缺乏與肥胖問題，所以積極推動孩子回歸運動習慣是當務之急。
兒盟於2018年發表的調查也發現台灣普遍兒童運動有三大問題:
一、運動量不足: 有近半數（49.7%）兒童沒有每周運動習慣；
二、運動強度不夠：七成（70.7%）孩子最常做的運動是在公園玩的輕度運動，與美國運動醫學學會與兒科醫學會建議的「每天從事60分鐘中、強度運動」強度明顯不夠；
三、家長也缺乏運動習慣：近二成家長（18%）表示從未與孩子一起運動，一起運動一週3次以上僅有5.8%。
美國國家運動指南建議兒少每天至少運動 1 小時，而衛福部也有針對不同年齡的兒少建議進行不同時間、強度及類型的運動。兒少時期為人們發展動作技巧及培養運動習慣的重要時期，若能在這時期奠定良好的運動習慣，將是孩子一生健康的重要基石。把握疫情趨緩的時光，好好跟孩子出門走走、運動一下，放鬆身心吧。
新聞連結：
疫情打擊深遠 3成小孩不再愛運動
引伸閱讀：
您的孩子今天運動了嗎? 談兒童與青少年運動
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=571&pid=14174
小宅童世代來臨？！ 近五成兒童沒有運動習慣
https://www.children.org.tw/news/news_detail/1942
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