近日熱浪襲台，每日高溫平均達36度，前幾日一名國中生爬山中暑，感到疲倦、頭暈，沒有即時的反應和休息，險些造成嚴重後果。根據衛生福利部疾病管制署「即時疫情監測及預警系統」通報急診就醫資料，截至今年6月30日，18歲以下族群因熱傷害就診89人次約為近3年就醫人次2.3倍。常見的熱傷害包括熱痙攣、熱衰竭、中暑等，其中又以中暑最嚴重，若處理不當，嚴重時會導致器官衰竭、休克，甚至有生命危險。

 

國健署也提醒幼兒因為身形小、新陳代謝速度快、體表水分蒸發速度較快，無形之間排汗量較大，再加上受限於語言能力與自理能力的關係，無法適時的攝取水分與休息擦汗；而較大的孩童則是在活動過程中，容易太投入而忽略高溫和身體缺水產生的不適，一旦發現身體或意識異常，如出現疲倦、活動力減退、大量流汗、口渴、噁心嘔吐、輕微的意識混亂等，即可能就是熱傷害的症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫。

 

暑假孩子們在戶外參加各類活動、營隊，應更加注意預防熱傷害。為遠離熱傷害的發生，國健署也提醒應避開上午10點~下午2點的時段外出，不論在室內外都應注意以下四項：

1. 穿著輕便：以淺色、透氣材質的衣服為主
2. 遮陽通風：外出時攜帶防紫外線的遮陽帽或適合的防曬用品
3. 時時喝水：不論在室內或室外，適時補充水分，不以含糖飲料取代
4. 留心孩童：活動過程中或是開車外出時，時時留意孩子身體狀況，也避免將孩子留置車內

 

天氣炎熱除了造成身體不適之外，對心理健康和大腦也可能產生影響。美國一項研究發現天氣炎熱會使情緒惡化，當氣溫升高 1°C，焦慮症可能性高 21%，憂鬱症可能性高24%。炎熱的高溫下，人們因煩躁增加壓力荷爾蒙分泌，導致攻擊性增加，像是霸凌、犯罪、家庭暴力等發生率也增加。因此，在酷熱的暑期生活中，除了協助兒童遠離熱傷害的發生，親子間也需要多多留意因高溫帶來的情緒變化，使親子互動增溫而不升慍。

新聞連結：

7月以來274人次熱傷害 國中生登山中暑險死

https://www.chinatimes.com/newspapers/20230711000447-260114

兒童身形小「體表水分蒸發速度較快」　國健署教4招防熱傷害

https://www.mirrormedia.mg/story/20230706edi044/

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熱到無法應付，研究：自殺、攻擊、憂鬱都因高溫而起

https://technews.tw/2023/07/10/heat-wave-make-people-more-stressed/