【兒權觀點】10/10世界心理健康日一起守護學生心理健康

2024.10.16

開學至今一個多月，接連發生學生墜樓尋短的憾事，加上本週正值國高中生第一次期中考，對學生來說這是一個充滿挑戰的時刻，心理上的焦慮和壓力更為巨大。日前台中一名17歲學生在放學時間墜樓，校方表示學生平時學習狀況穩定，在校表現無異狀，這類事件層出不窮，學生們內心的焦慮和情緒問題往往不易被察覺，都在發生問題時才令人措手不及。

根據衛福部統計2023年15-24歲青年自殺死亡率創近年新高，從2018年每十萬人口7.2人往上攀升，2023年已經來到每十萬人10.9人，在死因統計中仍列居第二位。根據兒盟2023年調查發現國高中生的壓力來源前三名分別為學校課業(76.9%)、未來前途(67.3%)及交友人際(43%)，而其中高中生有困擾的比例較國中生高。進一步調查後發現，國高中生學生有一成七憂鬱程度為嚴重以上（嚴重8.1%、極為嚴重8.9%），顯示心理健康問題應受到更多關注和積極改善。

10月10日除了是國慶日之外，也是「世界心理健康日」，在許多大學推出心理調適假之後，從這學期開始也在高中職全面上路，讓學生遇到心理不適、情緒困擾的時候，有機會可以覺察和調整自己的心理狀態。同時也能夠讓問題浮出水面，使更多人或資源有機會在問題深化前接住這些孩子們。對於正處於壓力中的學生來說，應積極關注他們的心理狀況，提供必要的支持與預防。家長在平日裡也可以透過閒聊來關心孩子的情緒狀態和想法，傾聽並同理孩子的感受，不急著給建議或批評，陪伴與支持孩子一起面對壓力。