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【兒權觀點】開學將至,孩子準備好了嗎?

2019.08.22

 [photo by freepik]

還剩不到10天便要開學了,孩子的暑期作業寫完了嗎?已經準備好要適應上學的環境嗎?除了興奮和期待的心情外,有些孩子可能充滿了焦慮和緊張。

 

有兒童心智科醫生指出,近期診間因焦慮、憂鬱症狀惡化就診青少年患者激增,與開學將至息息相關。由於青少年其情緒及人格發展都還未臻成熟,對於壓力易出現災難性的思考,例如「我的人生就完了」、「一切都沒有希望了」,輕則出現焦慮、失眠,重則憂鬱、拒學或甚至有自傷的行為。

 

開學對孩子而言,可能心理問題比學業問題更大。例如上課時間、課堂模式、功課量,甚至朋友等,跟暑假前不再一樣,這些也有可能成為孩子壓力的來源。面對孩子對開學的焦慮和緊張,家長應鼓勵孩子說出心中的煩惱,並以正向不批判的態度聆聽或給予建議;對於即將升小一的孩子,家長也可抽空跟孩子一起研究上課時間表及課堂內容,讓孩子對小學生活更有概念,又或者以角色扮演的遊戲方式,加深孩子對小學上課模式的認識;另外,也可以和孩子一起整理上學用具、預習到校路線等,協助小孩營造期待開學的心情。

 

不管大人還是小孩,面對生活和環境轉變,身心都需要時間來適應,未必能立即進入最佳狀態。就讓我們跟著孩子的步伐,陪伴他們面對情緒,一起為新學年做好準備。

新聞連結:

學生開學前焦慮憂鬱? 醫:就診人數激增加班看診

https://udn.com/news/story/7266/4001420


 

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